防溺水自救互救常识

一、预防溺水的措施：

1、 严禁学生私自在河边、水库边、池塘边玩耍，以防滑入水中。

2、严禁学生私自下河、塘、堰、水库等地游泳，即使去必须有大人的陪同并带好救生圈等设施。

3、严禁学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变得很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层青苔，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中也有被摔伤的危险。

4、不去非游泳区（如浑河）游泳，不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

6、发生洪水期间，不能单独冒险涉水过河。

7、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

二、溺水时的自救方法：

 1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

 3、身体下沉时，可将手掌向下压；

 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 

三、发现同伴溺水时的救护方法：

发现同伴出现溺水情况后怎么办呢？万一有人发生溺水的情况，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救，或者拨打119报警。 特别强调：“救人也要在自己能力范围之内！”未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材救助。可能的情况下将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。      

水无情，人有情。其实，只要我们在生活中提高安全防范意识，学会在遭遇溺水时懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。

                                                       新泰二中

2014.5.12